FACEMOS ALGO DE EXERCICIO?

HOXE VOUVOS PROPOÑER UNHA SERIE DE RETOS DE MOVEMENTO... ESTADES LIST@S??

RETO 1: CONVERTÉMONOS EN EQUILIBRISTAS

CON ESTE RETO IMOS MELLORAR O NOSO EQUILIBRIO. SE TES NA CASA UN CORREDOR OU UNHA ZONA LIBRE DE OBSTÁCULOS INTENTA PERCORRER ESE CORREDOR CUN CADERNO RIBA DA CABEZA SEN QUE ESTE CAIA AO CHAN E SEN TOCALO.

QUE TAL? COMO VOS RESULTOU? 

IMOS COMPLICALO UN POUCO! AGORA COLLEDE DÚAS BÓLAS DE PAPEL E INTENTADE LEVALAS RIBA DA MAN SEN QUE CAIAN E SEN AGARRALAS.

INTENTADE TAMÉN FACER ESE MESMO PERCORRIDO CUNHA SOA PERNA.

RETO 2: FACEMOS ALGO DE TEATRO. 

PODEDES RECREAR UNHA ESCEA E OS VOSOS IRMÁNS OU IRMÁS OU OS VOSOS PAIS E NAIS TEÑEN QUE TRATAR DE ADIVIÑALA.

RETO 3: IMOS CON ALGO DE ALFABODY.

ISTO CONSISTE EN REPRESENTAR AS LETRAS DO ALFABETO CO NOSO CORPO E COA AXUDA DE MÁIS PERSOAS. UNHA VEZ QUE SE NOS OCORRA COMO REPRESENTAR AS DIFERENTES LETRAS PODEMOS XOGAR A CREAR DIFERENTES PALABRAS E QUE OUTRO MEMBRO DA NOSA FAMILIA INTENTE ADIVIÑAR O QUE PON.

RETO 4: ENCESTAMOS?

IMOS TRABALLAR OS LANZAMENTOS E PUNTERÍAS! TEDES QUE CREAR BOLIÑAS DE PAPEL DE PERIÓDICO OU REVISTA. TAMÉN PRECISADES UNHA PAPELEIRA PARA PODER ENCESTAR. 

PODEDES CREAR UNHA COMPETICIÓN. CADA UN DOS PARTICIPANTES TERÁ 4 BÓLAS DE PAPEL E TEREMOS QUE VER QUEN É O QUE MÁIS ENCESTA. 

DESPOIS PODEDES IR AUMENTANDO A DIFICULTADE E POÑERVOS DESDE MÁIS LONXE, CAMBIAR DE MAN PARA LANZAR, PECHAR OS OLLOS E INTENTAR LANZAR, CAMBIAR DE POSICIÓN...

RETO 5: SEGUIMOS COA PUNTERÍA! IMOS XOGAR AOS BIRLOS!

PARA ISTO PRECISADES DIFERENTES BOTELLAS DE PLÁSTICO QUE PREVIAMENTE DEBEREDES DECORAR E TAMÉN UNHA PELOTA. TEREDES QUE INTENTAR DERRIBAR O MÁXIMO NÚMERO DE BIRLOS POSIBLES.

RETO 6: SOMOS MALABARISTAS

NESTE RETO PODEDES USAR AS BÓLAS DE PAPEL QUE EMPREGASTES NO RETO 4 E PODEDES FACER OS SEGUINTES EXERCICIOS DE MALABARES:

- LANZAMOS A BÓLA CON DÚAS MANS E RECOLLÉMOLA TAMÉN COAS DÚAS.

- LANZAMOS A BÓLA CON DÚAS MANS E RECOLLÉMOLA CUNHA SOA.

- LANZAMOS A BÓLA CON DÚAS MANS E RECOLLÉMOLA COA MAN DEREITA/ ESQUERDA

- LANZAMOS DÚAS PELOTAS Á VEZ E INTENTAMOS COLLER AS DÚAS TAMÉN Á VEZ.